Recepty

LIMETKOVÝ PROTEINOVÝ CHEESECAKE

Na korpus buseme potřebovat: • 80g ovesné mouky• 30g proteinu - já dala příchuť vanilka• 1 celé vej...

Proteinové buchty s arašídovým krémem

Na těsto budeme potřebovat:• 480g hladké špaldové mouky• 20g proteinu - příchuť vanilka• 2 žloutky...

Palačinkový dort

Ingredience na palačinky: 300g špaldové mouky600ml mléka1 vajíčko3 lžíce holandského kakaa Ingre...

Řezy čokoláda & ořechy

Ingredience:  Jemný tvaroh (200 g)Jablečné pyré (60 g)Flora light (40 g)Mléko (25 ml)Vejce (...

Proteinové palačinky s burákovým máslem

Nevíte, jak do své snídaně zařadit protein? Máme pro vás chutný tip na lahodné palačinky.  I...

Koláč Kakao a Pistácie

Ingredience: Kefírové mléko (160 ml)Žloutky (2 ks)Rozpuštěný kokosový olej (25 g)Kakaový prášek (...

Meruňková kaše s perníkovým nádechem

Ingredience: Ovesné vločky (50-70 g)MeruňkyJablečné pyré (50 g)Perníkové koření / skořiceOříšky /...

Dietní arašídové sušenky

Ingredience: Žitná mouka (120 g)Arašídové máslo (200 g)Strouhaný kokos (80 g)Stevie (40 g)Holands...

Mufiny bez mouky a cukru

Zdravé muffiny bez mouky a cukru, které zvládne i úplný amatér. Přesto chutnají báječně a mají skvěl...

Arašídovo-proteinové pusinky

Zdravé muffiny bez mouky a cukru, které zvládne i úplný amatér. Přesto chutnají báječně a mají skvěl...