Ořechové másla a ořechové plody


Jak tělo reaguje na ořechy?


Ořechy prodlužují život

Studium prokázalo, že lidi, kteří nejedli ořechy ve srovnání s lidmi, kteří jedli alespoň 10g (cca 9 mandlí) denně měli o 23% nižší šanci úmrtí z jakékoli příčiny.

Hubnutí pomocí ořechů
Pokud jíte více než tři porce ořechů týdně, tak máte menší pravděpodobnost, že budete trpět obezitou, cukrovkou či nadměrným břišním tukem.


Stop vráskám a poškození pleti

Vitamín E nalezený v mandlích a para ořechů, pomáhá chránit pokožku proti vráskám a poškození. Některé výzkumy, také dokázaly, že zvýšený obsah vitamínu E působí, jako antioxidant. 


Ořechy podporují funkci mozku

Lidé s nejvyšším příjmem vitamínu E z potravy (ne doplňků), jako jsou ořechy měli o 25% méně rizika vzniku demence ve srovnání s lidmi s nižším příjmem vitamínu E.

Deprese jsou již minulostí
Lidé, kteří následovali středomořský styl diety, která zahrnovala hrst ořechů denně, měli o 40% snížené riziko vzniku deprese ve srovnání s nízkým obsahem tuku ve stravě.

Ořechy uspokojí i ty nejmlsnější jazýčky
Výzkum ukazuje, že když lidé jedí mandle, arašídy a především arašídové máslo ke snídani, tak vylučují větší chuť k jídlu a potlačující hormony, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi a snížit chutě po dobu až 12 hodin.

naše lahodné krémy

 

 

×